Ashwagandha je bylina proslulá svou schopností snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu, prohlubovat noční odpočinek a urychlovat fyzickou i psyc...
Autoři
Výpis článků
Ashwagandha: účinky, dávkování a pro koho se hodí
Číst článek
Zinek účinky, dávkování a 8 příznaků nedostatku
Číst článek
Zinek je esenciální minerál naprosto klíčový pro silnou imunitu, optimální tvorbu hormonů (zejména testosteronu) a zdravou pokožku. Ideální denní dávk...
Infrapanel vs infrasauna: jaký je rozdíl a co si vybrat
Číst článek
Hlavní rozdíl spočívá v tom, jakým způsobem obě technologie působí na lidské tělo. Zatímco infrasauna využívá k prohřátí těla a intenzivnímu pocení te...
Červené světlo na obličej vrásky, akné a co říká výzkum
Číst článek
Terapie červeným světlem prokazatelně pomáhá vyhlazovat vrásky a redukovat akné tím, že proniká hluboko do pokožky, kde stimuluje buněčnou produkci ko...
Red light therapy kolik minut denně a jak často
Číst článek
Ideální doba pro terapii červeným světlem (red light therapy) se obvykle pohybuje v rozmezí 10 až 20 minut na jednu ošetřovanou oblast při frekvenci 3...
Jak vybrat infračervený panel: Výkon, vlnová délka a vzdálenost
Číst článek
Toužíte po vlastní oáze zdraví, regenerace a mladistvé pleti v pohodlí domova, ale při pohledu na obrovskou nabídku red light panelů nevíte, který mod...
Terapie červeným světlem (red light therapy): Co dokazuje výzkum a jak ji používat doma
Číst článek
Toužíte po zářivé pleti bez vrásek, rychlejší svalové regeneraci po tréninku, hlubším spánku nebo přísunu čerstvé energie, aniž byste museli utrácet z...
Elektrolyty po alkoholu: Proč pomáhají a jak je dávkovat?
Číst článek
Když se ráno po bujarém večírku probudíte s pocitem, že vám v ústech vyrostla poušť a hlava třeští na poplach, vaše tělo volá po jediné záchraně. Nejd...
Maitake: Účinky houby, o které se málo mluví
Číst článek
V Asii ji po staletí znali jako „tančící houbu“ proto, že lidé radostně tančili štěstím, když ji objevili v hlubokých lesích, protože věděli, jak mocn...
Jak vybrat shaker na protein: Pružina, sítko, nebo nerez?
Číst článek
Když si po vyčerpávajícím tréninku namícháte dávku regeneračního nápoje, namísto lahodného koktejlu na vás v ústech čekají žmolky a nepříjemné hrudky ...