Mořský vs hovězí kolagen jaký je rozdíl a co vybrat

Zásadní rozdíl mezi mořským a hovězím kolagenem spočívá v typech obsažených kolagenních bílkovin a v jejich primárním účinku na tělo. Zatímco hovězí kolagen (typy I a III) je komplexní silák ideální pro regeneraci kloubů, budování šlach a svalů, mořský kolagen (převážně typ I) se vyznačuje menšími molekulami peptidů, díky čemuž představuje absolutní špičku pro omlazení pleti, vyhlazení vrásek a kvalitu vlasů.

Hovězí kolagen pro vaše klouby a sportovní výkon

Hovězí (bovinní) kolagen se získává nejčastěji z kůže, kostí a svalů skotu. Z hlediska biologického profilu je lidskému kolagenu velmi blízký a v těle zastává roli hlavního stavebního materiálu.

Proč chtít hovězí kolagen:

Jeho největší předností je, že obsahuje kolagen typu I i typu III. Kolagen typu III se hojně nachází ve svalech, cévách a střevech. Pokud aktivně sportujete, zvedáte váhy, běháte nebo vás trápí chronické bolesti pohybového aparátu, hovězí kolagen je vaše jasná volba. Dokonale vyživuje chrupavky, zpevňuje vazy a urychluje hojení po zranění. Dalším obrovským benefitem hovězího kolagenu je jeho neutrální chuť a skvělá rozpustnost, pokud ho konzumujete jako kvalitní hydrolyzovaný prášek.

Mořský kolagen na anti-aging a dokonalou pleť

Mořský (rybí) kolagen se extrahuje z rybích kůží a šupin. Obsahuje téměř výhradně kolagen typu I, což je přesně ten typ, ze kterého je z více než 80 % tvořena naše pokožka, vlasy a nehty.

Proč chtít mořský kolagen:

Molekuly mořských kolagenních peptidů jsou po hydrolýze ještě o něco menší než ty hovězí. To zaručuje extrémně rychlou propustnost přes střevní stěnu přímo do krevního oběhu. Pokud je vaším primárním cílem boj proti stárnutí (anti-aging), redukce jemných vrásek, hluboká hydratace pleti a zastavení vypadávání vlasů, mořský kolagen odvede tu nejlepší možnou práci. Nevýhodou pro někoho může být mírný specifický odér u levnějších variant, proto se často prodává ochucený.

Který kolagen si tedy vybrat?

Výběr nemusí být složitý. Položte si jedinou otázku: Co mě momentálně trápí nejvíce?

Zvolte hovězí kolagen, pokud: Jste sportovec, bolí vás kolena či ramena, zotavujete se po operaci, nebo chcete podpořit zdraví svých střev.
Zvolte mořský kolagen, pokud: Jde vám čistě o kosmetické benefity – chcete pevnou a zářivou pleť, silné nehty a husté vlasy.

Tip pro biohackery: Tyto dva druhy si v těle nekonkurují. Mnoho lidí s úspěchem kombinuje hovězí kolagen po tréninku pro regeneraci pohybového aparátu a mořský kolagen doplňuje v rámci svých ranních kosmetických rituálů.

Na co si dát pozor při nákupu?

Ať už se rozhodnete pro hovězí nebo mořský, původ suroviny je k ničemu, pokud výrobce kolagen správně nezpracuje. Vybírejte výhradně hydrolyzovaný kolagen (peptidy). Nativní (nezpracovaný) kolagen je totiž obrovská molekula, kterou vaše tělo nedokáže vstřebat a bez užitku ji vyloučí.

Mimo tohoto srovnání je také důležité vědět, zda má smysl kolagen v prášku nebo v kapslích, vždy volte práškovou formu. Jen z odměrky získáte oněch potřebných 5 až 10 gramů čistých peptidů denně, které spustí reálnou obnovu tkání.

Zastavte stárnutí svých tkání ještě dnes

Nedovolte, aby vaše klouby ztrácely hybnost a pokožka elasticitu. Dodejte svému tělu stavební materiál v té nejčistší podobě. Prozkoumejte naši nabídku vysoce vstřebatelných hydrolyzovaných kolagenů z prémiových zdrojů. Vyberte si čistou variantu, nebo sáhněte po oblíbeném kolagenu s příchutí maliny, který z vaší suplementace udělá osvěžující denní rituál.