Co dělá Reishi a kdo ho nesmí
V Tradiční čínské medicíně má vitální houba Reishi výsostné postavení. Císařové za ni platili zlatem a věřili, že jim zajistí dlouhověkost. Řeč je o Reishi (česky Lesklokorka lesklá), zřejmě nejslavnější vitální houbě na světě. Dnes už víme, že Reishi sice fyzickou nesmrtelnost nezajistí, ale její vliv na lidský organismus je díky moderním studiím naprosto nezpochybnitelný. Pojďme se podívat na to, co přesně v našem těle dělá, proč je tak oblíbená pro řešení stresu a kdo by se jí měl raději vyhnout.
Jaké jsou účinky Reishi?
Reishi nefunguje jako lék, který potlačí bolest hlavy do dvaceti minut. Je to adaptogen. Její hlavní úlohou je skenovat tělo, najít v něm nerovnováhu a postupně ji opravovat. Zde jsou oblasti, ve kterých absolutně dominuje:
- Zklidnění mysli, stres a hluboký spánek
Pokud máte problém večer vypnout hlavu a neustále se převalujete, Reishi funguje jako balzám na pocuchané nervy.
Jak to funguje?
Obsahuje unikátní triterpeny, které zklidňují nervovou soustavu a pomáhají snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Nenutí vás usnout agresivně jako prášky na spaní, ale přirozeně prohlubuje spánkové cykly.
- Imunita a podpora obranyschopnosti
Podobně jako ostatní medicinální houby, i Reishi je plná polysacharidů (betaglukanů).
Jak to funguje?
Tyto látky aktivují makrofágy a T-lymfocyty, tedy bílé krvinky, které v našem těle fungují jako první obranná linie proti virům a bakteriím. Imunitu navíc vyrovnává, což je skvělé pro alergiky.
- Zdraví srdce a cév
Východní medicína ji po staletri využívá pro posílení kardiovaskulárního systému.
Jak to funguje?
Látky obsažené v Reishi pomáhají optimalizovat krevní tlak, snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu a celkově zlepšují okysličení krve.
Kdo nesmí Reishi užívat?
Přestože je Reishi přírodní produkt, její účinky jsou velmi silné a ovlivňují krevní oběh i imunitu. V určitých případech proto může být její užívání nebezpečné. Reishi byste neměli užívat, pokud spadáte do jedné z těchto skupin:
- Lidé s poruchami srážlivosti krve: Reishi přirozeně ředí krev. Pokud užíváte léky na ředění krve nebo trpíte hemofilií, tato houba pro vás není vhodná.
- Pacienti před a po chirurgickém zákroku: Z důvodu rizika zvýšeného krvácení je nutné vysadit Reishi alespoň 14 dní před jakoukoliv plánovanou operací nebo trháním zubů.
- Lidé užívající imunosupresiva: Pokud máte po transplantaci orgánů nebo užíváte léky na záměrné potlačení imunity, Reishi by díky svým silným imunostimulačním účinkům mohla působit přesně proti nim.
- Lidé s velmi nízkým krevním tlakem: Reishi krevní tlak přirozeně snižuje. Pokud už tak trpíte na nízký tlak a motání hlavy, mohla by vám přitížit.
- Těhotné a kojící ženy: Z důvodu nedostatku dlouhodobých klinických studií na těhotných ženách se z preventivních důvodů její užívání v tomto období nedoporučuje.
Pokud spadáte do některé z těchto skupin, je vždy na místě se před užíváním poradit s lékařem.
Jak Reishi zařadit do rutiny?
Zatímco Reishi vás večer dokonale zklidní a připraví tělo na regeneraci, pro ranní nakopnutí a nárůst energie před tréninkem se hodí spíše jiný adaptogen. Přečtěte si, co to je Cordyceps a proč ho užívá Jirka Procházka.
Pokud chcete z vitálních hub vytěžit maximum a neřešit, jestli si zrovna mícháte správný prášek, ideálním řešením je kvalitní komplexní extrakt. Skvělou volbou je MichatoLab Mushmoon mix. V těchto kapslích najdete nejen Reishi a Cordyceps, ale i další vitální houby Chaga, Hericium, Shiitake a Maitake. Získáte tak dokonalou synergii těch nejsilnějších účinků v jedné denní dávce.
Závěr
Reishi není nadarmo nazývána královnou hub. Její schopnost harmonizovat tělo, zklidnit mysl a zkvalitnit spánek je v dnešní stresové době k nezaplacení. Pokud se vás netýká žádná z výše zmíněných zdravotních kontraindikací, představuje jeden z nejlepších přírodních doplňků, které můžete svému tělu dopřát.
Reishi je ale jen jednou z mnoha fascinujících hub, které nám příroda nabízí. Pokud se v této problematice teprve začínáte orientovat, doporučujeme přečíst si náš hlavní přehled, kde podrobně vysvětlujeme, co jsou vitální houby a jak fungují.